一般来说,加工精度越高的主食,进入体内吸收得越快,血糖升高的速度就越()。
一般来说,加工精度越高的主食,进入体内吸收得越快,血糖升高的速度就越()。
A.快
B.慢
正确答案:A
答案解析:加工精度高的主食,比如精白米面,在加工过程中去除了大量的膳食纤维、维生素和矿物质等成分。这使得食物颗粒变得更细小,进入人体后,与消化酶的接触面积增大,消化速度加快。碳水化合物会更快地被分解为葡萄糖进入血液,从而导致血糖升高的速度加快。而全谷物、杂豆类等未经过高度精细加工的主食,保留了较多的膳食纤维等成分,膳食纤维可以延缓碳水化合物的消化吸收,使血糖升高的速度相对缓慢。所以加工精度越高的主食,血糖升高速度越快,答案选A。
Tag:血糖
时间:2025-10-30 16:44:39