腿抽筋是啥原因？

腿抽筋是啥原因？

A.一定是因为运动过度，只要减少运动量就不会再抽筋

B.可能是身体缺钙，钙元素对肌肉收缩舒张有重要作用，缺乏时易引发抽筋

C.必然是因为长时间保持同一姿势，只要变换姿势就能立刻缓解抽筋

D.仅仅是心理因素导致的，调整心态就可避免腿抽筋

正确答案：B

答案解析：钙在肌肉收缩和舒张过程中扮演着关键角色。当身体缺钙时，神经肌肉的兴奋性会增高，容易引发肌肉痉挛，也就是腿抽筋，所以B选项正确。A选项，运动过度确实可能导致腿抽筋，但“一定”和“只要……就……”的表述过于绝对，除运动过度外，还有其他因素也可能引发腿抽筋；C选项，长时间保持同一姿势可能引起腿抽筋，但说“必然”过于绝对，而且变换姿势不一定能立刻缓解抽筋；D选项，心理因素一般不是腿抽筋的主要原因，腿抽筋多由生理因素导致，如缺钙、寒冷刺激、局部血液循环不良等，仅调整心态通常无法避免腿抽筋。