立冬时节，如何通过足部保健来促进身体健康？

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正确答案：每晚用热水泡脚，水温控制在40℃-50℃，时间15-20分钟，可促进足部血液循环，缓解疲劳。泡脚后可进行足部按摩，按摩涌泉穴等穴位，有助于调节脏腑功能，补肾强身。还可选择保暖性好的鞋子和厚袜子，保持足部温暖，避免寒从脚起，预防疾病。

Tag：立冬时间：2025-11-07 10:32:40