从养生角度，分析立冬时节情志调节的重要性及方法。

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正确答案：立冬后万物萧条，人们易出现情绪低落等情况，影响身心健康，所以情志调节很重要。方法有多参加社交活动，与亲朋好友聚会交流，分享快乐；培养兴趣爱好，如绘画、书法等，丰富精神生活；多晒太阳，阳光可促进血清素和多巴胺分泌，改善心情，保持积极乐观的心态。

Tag：立冬时间：2025-11-07 10:32:01