立冬后，从饮食养生角度，为什么要适当增加温热食物的摄入？

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正确答案：立冬后天气渐寒，人体阳气内藏。适当增加温热食物摄入，如羊肉、桂圆等，可补充身体能量，为身体提供更多热量以抵御寒冷，有助于养护人体阳气，维持身体阴阳平衡，增强抵抗力，预防寒邪入侵引发疾病。

Tag：立冬时间：2025-11-07 10:28:27