我国居民膳食营养结构中存在的主要问题有()。



我国居民膳食营养结构中存在的主要问题有()。

A、在外就餐增加

B、脂肪供能比升高,食用油消费偏高

C、谷类食物消费下降

D、动物性食物消费上升

正确答案:ABCD

答案解析:

A.在外就餐增加:随着生活节奏加快和经济发展,人们在外就餐的频率明显上升。餐厅食物往往为了追求口感,会使用较多的油、盐和糖。比如一些炒菜、油炸类菜品,在外就餐时更容易选择这类食物,这会增加居民油、盐、糖的摄入量,进而增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发病风险。

B.脂肪供能比升高,食用油消费偏高:居民饮食中脂肪的摄入量逐渐增多,导致脂肪供能比升高。许多家庭在烹饪过程中习惯大量使用食用油,且部分居民偏好油炸、油煎等烹饪方式,进一步增加了食用油的摄入。过量的脂肪摄入会引发肥胖、心血管疾病等健康问题。据调查,我国部分地区居民脂肪供能比已超过合理范围(30%-35%),食用油消费量远超推荐量(每人每天25-30克)。

C.谷类食物消费下降:谷类食物是我国传统膳食的主体,但近年来,随着生活水平提高,居民谷类食物的消费量呈下降趋势。人们更倾向于选择精制谷物,如精白米、精白面,而减少了全谷物、杂豆类等的摄入。全谷物富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分,谷类食物消费下降会导致这些营养素摄入不足,不利于身体健康。

D.动物性食物消费上升:随着经济发展,居民对动物性食物的消费显著增加。动物性食物含有优质蛋白质,但同时也含有较高的脂肪和胆固醇。过量摄入动物性食物,尤其是红肉(如猪肉、牛肉、羊肉),会增加饱和脂肪的摄入,提高心血管疾病、某些癌症等慢性疾病的发病风险。例如,一些居民每餐都会食用较多的肉类,且忽视了荤素搭配的合理性。


Tag:食品营养与健康 时间:2025-09-30 11:25:53