“三减三健”专项行动中,“三健”指的是()。



“三减三健”专项行动中,“三健”指的是()。

A、健康体重

B、健康牙齿

C、健康骨骼

D、健康口腔

正确答案:ACD

答案解析:“三减三健”中的“三健”分别指健康口腔、健康体重、健康骨骼。

健康口腔:口腔健康是全身健康的重要组成部分。良好的口腔卫生习惯,如正确刷牙、使用牙线、定期口腔检查等,有助于预防龋齿、牙周炎等口腔疾病。口腔疾病不仅影响咀嚼、发音等功能,还可能与心血管疾病、糖尿病等全身性疾病存在关联。所以维护健康口腔对整体健康意义重大。

健康体重:保持健康体重与多种因素相关,如合理饮食、适量运动等。体重过高或过低都可能对健康产生不利影响。肥胖是引发多种慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、高血压等的重要危险因素;而体重过低可能提示营养不良等健康问题。通过“三减”(减盐、减油、减糖)等措施,结合适当的身体活动,有助于维持健康体重。

健康骨骼:随着年龄增长,骨骼健康问题逐渐凸显,尤其是骨质疏松症。从年轻时就注重摄入富含钙、维生素D等营养素的食物,如牛奶、豆制品等,同时保持适量运动,多晒太阳,可促进钙的吸收,增强骨骼强度,预防骨骼疾病,维持骨骼健康。


Tag:食品营养与健康 时间:2025-09-30 11:07:16