平衡膳食不包括以下（）项。

平衡膳食不包括以下（）项。

A、能量摄入与能量消耗要平衡

B、各类食物之间搭配起来平衡膳食

C、选择自身喜好倾向的食物来平衡膳食

D、人体需要的营养素与从膳食中获得的营养素之间要平衡

正确答案：C

答案解析：

A选项：能量摄入与能量消耗平衡是平衡膳食的重要方面。当能量摄入长期大于能量消耗时，多余的能量会以脂肪形式储存，导致体重增加甚至肥胖，增加患慢性疾病风险；反之，能量摄入长期小于能量消耗，会引起体重下降、营养不良等问题。只有保持能量摄入与消耗的平衡，才能维持健康体重和正常生理功能，所以A选项属于平衡膳食范畴。

B选项：各类食物之间搭配平衡是平衡膳食的关键。人体需要从不同种类食物中获取各种营养素，如谷类提供碳水化合物，肉蛋类提供蛋白质，蔬菜水果提供维生素、矿物质和膳食纤维等。合理搭配各类食物，才能满足人体对多种营养素的需求，所以B选项属于平衡膳食范畴。

C选项：仅选择自身喜好倾向的食物难以实现平衡膳食。个人喜好的食物往往具有局限性，可能导致某些营养素摄入过多，而另一些营养素缺乏。平衡膳食强调根据人体对营养素的需求来选择食物，不能单纯依据个人喜好，所以C选项不属于平衡膳食范畴。

D选项：人体需要的营养素与从膳食中获得的营养素之间保持平衡至关重要。人体对各种营养素都有特定的需求，如果膳食中提供的营养素种类不全、数量不足或比例不当，都可能引发营养缺乏或过剩相关的健康问题，所以D选项属于平衡膳食范畴。