食物中所含的能量越多,其营养价值也越高。()



食物中所含的能量越多,其营养价值也越高。()

A、对

B、错

正确答案:B

答案解析:食物的营养价值并非单纯取决于所含能量的多少,而是一个综合考量的结果。虽然能量是维持生命活动所必需的,但还需考虑其他多种因素:

营养素种类及比例:营养价值高的食物应含有多种人体所需的营养素,且比例合适。例如,牛奶不仅能提供能量,还富含优质蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养素,其蛋白质含有人体必需的各种氨基酸,比例符合人体需求,对人体生长发育和维持健康具有重要意义。而像油炸食品,虽含有较高能量,但可能脂肪含量过高,其他营养素相对匮乏,长期过量食用可能导致肥胖等健康问题,其营养价值并不高。

营养素的消化吸收率:即使食物含有丰富的营养素,如果人体难以消化吸收,其营养价值也会大打折扣。比如,一些植物性食物中含有的植酸、草酸等成分,可能会影响矿物质(如钙、铁、锌)的吸收。相比之下,动物性食物中的营养素一般更容易被人体吸收利用。

食物中的其他成分:除了宏量营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和微量营养素(维生素、矿物质)外,食物中还可能含有一些其他成分,如植物化学物(类黄酮、花青素等),这些成分对人体健康也有积极作用,如抗氧化、抗炎、调节免疫等。例如,蓝莓富含花青素,具有抗氧化功效,这也在一定程度上提升了蓝莓的营养价值,而不能仅依据其能量来评判。所以,食物中所含能量越多,其营养价值不一定越高,该说法错误,答案为B。


Tag:食品营养与健康 时间:2025-09-30 10:13:10