菠菜等蔬菜中钙、铁不易吸收,是由于含有一定量的()。



菠菜等蔬菜中钙、铁不易吸收,是由于含有一定量的()。

A、鞣酸

B、磷酸

C、维生素

D、草酸

正确答案:D

答案解析:

A选项鞣酸:鞣酸主要存在于茶叶、柿子等食物中,菠菜中含量极少,且它不是影响菠菜中钙、铁吸收的主要物质,所以A选项错误。

B选项磷酸:菠菜中一般不以磷酸的形式影响钙、铁吸收,磷酸通常不是造成菠菜钙、铁不易吸收的关键因素,B选项错误。

C选项维生素:维生素对钙、铁吸收通常起促进作用,如维生素C可促进铁的吸收,并非抑制,所以C选项错误。

D选项草酸:菠菜等蔬菜含有较多草酸。草酸能够与钙、铁等矿物质结合,形成不溶性的草酸盐,从而降低钙、铁在肠道内的溶解度,阻碍人体对它们的吸收,所以菠菜等蔬菜中钙、铁不易吸收是由于含有一定量的草酸,D选项正确。


Tag:食品营养与健康 时间:2025-09-30 10:12:24