植物油是我们膳食维生素E的主要来源。()



植物油是我们膳食维生素E的主要来源。()

A、正确

B、错误

正确答案:A

答案解析:维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化等多种生理功能。植物油之所以是膳食中维生素E的主要来源,原因如下:

含量丰富:多数植物油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油等,都含有较高水平的维生素E。以麦胚油为例,每100克麦胚油中维生素E含量可达119.2毫克,在日常食用油中含量相对较高。

日常摄入量较大:在日常饮食烹饪过程中,植物油是常用的油脂,使用频率高且用量较大。人们通过食用油摄入的维生素E在膳食维生素E的来源中占比较大。相对其他富含维生素E的食物,如坚果、种子等,虽然它们的维生素E含量也较高,但日常食用量通常不如植物油多。所以,植物油是我们膳食维生素E的主要来源,该说法正确。


Tag:食品营养与健康 时间:2025-09-30 10:09:04