睡眠时，以下哪睡姿对脊椎更友好？

睡眠时，以下哪睡姿对脊椎更友好？

A、仰面平躺

B、趴着睡

正确答案：A

答案解析：仰面平躺时，人体脊柱能保持自然的生理曲度，头、颈、胸、腰、臀和腿部在一条直线上，各个部位的肌肉能够得到较为均匀的放松，对脊椎的压力相对较小，有利于脊椎健康。而趴着睡时，为了保持呼吸顺畅，头往往会偏向一侧，这会导致颈椎处于扭曲状态，增加颈椎的压力，易引发颈椎疼痛和损伤。同时，趴着睡还会使脊柱无法保持正常生理曲度，腰部肌肉也会处于紧张状态，长期如此可能影响脊椎正常发育，引发脊椎侧弯等问题，所以对脊椎友好的睡姿是仰面平躺，答案选A。