真的假的：蛋白质吃的越多，肌肉就长的越多？

真的假的：蛋白质吃的越多，肌肉就长的越多？

A、并不会哦

B、当然是真的啦

答案：并不会哦

正确答案：A

答案解析：虽然蛋白质是构建和修复肌肉的重要营养素，但并非摄入越多肌肉就长得越多。人体对蛋白质的吸收和利用是有一定限度的，当摄入的蛋白质超过身体的需求时，多余的蛋白质会被代谢分解，以尿素等形式排出体外，并不会全部用于肌肉生长。而且，肌肉生长是一个复杂的生理过程，除了需要足够的蛋白质供应外，还离不开合理的力量训练刺激、充足的休息以及其他营养素的协同作用等。所以仅靠大量摄入蛋白质并不能保证肌肉会相应地大量增长。