智慧树知到《健身起跑线（青岛酒店管理职业技术学院）》2024章节测试答案

第三章测试

1、预防肥胖的饮食方法（）

A、动物蛋白与植物蛋白一并食用

B、多吃植物油，少吃动物油

C、饮食多样化

D、其余选项都对

正确答案：D

2、提供人体热量的营养素有（）。

A、蛋白质

B、脂肪

C、碳水化合物

D、三者都是

正确答案：D

3、膳食平衡是指（）

A、食物要多样化

B、有荤有素

C、粗细粮搭配

D、喜欢吃啥就吃啥

正确答案：ABC

4、预防肥胖症（）

A、要注意平衡膳食

B、提倡吃植物油，少吃动物油

C、加强体育锻炼

D、饮食多样化

正确答案：ABCD

5、运动处方锻炼主要是采用（）运动

A、有氧

B、无氧

C、有氧与无氧相结合的

D、间接性无氧

正确答案：A

6、身体健康是指运用各种身体练习和方法，以（）为主要目的的身体活动。

A、减肥

B、竞赛

C、健身

D、健美

正确答案：C

7、克服外部阻力的练习方法有（）。

A、杠铃、哑铃

B、杠铃、跳跃

C、引体向上、俯卧撑

D、俯卧撑、哑铃

正确答案：A

8、健康是人一生关注的永恒主题，树立“（）”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。

A、比赛第一

B、健康第一

C、友谊第一

D、竞争第一

正确答案：B

9、DMI指身体质量指数是目前国际常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

A、正确

B、错误

正确答案：A

10、体重超过正常值20%以上的就可以视为肥胖。

A、正确

B、错误

正确答案：A