怀疑有抑郁症的倾向,以下哪些做法是错误的?


怀疑有抑郁症的倾向,以下哪些做法是错误的?

A、认真治疗

B、坚持运动

C、远离人群

D、简化生活

正确答案:C

当怀疑有抑郁症的倾向时,以下是正确的做法:

A、认真治疗:及早寻求专业帮助,与心理咨询师或心理医生进行咨询和治疗,他们可以提供正确的诊断和有效的治疗方案。

B、坚持运动:适度的体育锻炼有助于释放身体和心理的压力,增加身体活动对于改善心情和减轻抑郁症状非常重要。

D、简化生活:减少日常生活中的压力和负担,可以通过合理规划时间、减少任务量、寻求支持等方式来简化生活,有助于缓解抑郁情绪。

然而,选择C中的"远离人群"是错误的做法。抑郁症常常导致社交退缩和孤独感,与人群保持连接和寻求社会支持是重要的。与亲近的人分享感受、寻求理解和支持,参与社交活动可以帮助缓解抑郁症状,增加社交支持网络的支持。


Tag:心理健康教育知识竞赛 时间:2023-05-18 15:23:08